Постоянная радость - вред для здоровья

SPVer психотерапевтом может быть ну никак не может, он может вести вторичный прием, но лечащим врачом, отвечающим за данного пациента все равно должен быть либо психолог-психотерапевт, либо психиатр-психотерапевт.

Психотерапевтов в учреждениях GGZ и правда не так уж много, потому и листы ожидания зверские, чтоб попасть в комплексную программу лечения.

Есть еще свободно обретающиеся психтерапевты с BIG- регистрацией, это в обязательном порядке либо психиатры, либо GZ-психологи.

Остальные терапевты ( без регистрации) могут таковыми быть, а могут и не быть.

 

Конечно же да. И формой понравился и содержанием ))

 

Лен, хороший психолог, ИМХО, это и есть замена друга, по каким-то причинам отсутствующего у человека. А если друг(подруга есть), то нафиг его замена?

 

Вот так примерно и есть. Одиночество рука об руку ходит с ипохондрией.

Кстати, кому интересно, мне от тяжелейшей депрессии помог зверобой.
Тот который Sint Janskruid.
Об эффекте пласебо и речи быть не может, потому-что настроена я была крайне скептически, а состояние было такое, что не помогали ни вино, ни транквилизаторы.

 

А где вы берете этот зверобой, Арина? Вот в такие средства борьбы с депрессиями я еще могу поверить (кстати, а какие у кого есть советы насчет того, как улучшить сон, какое-нибудь легкое снотворное, желательно в обход врача, что-нибудь общедоступное? Ну, если, конечно, такие снадобья в природе есть...) Но не надо смешивать тоску чисто психологическую с какими-то гормональными расстройствами и другой физиологией. Можно мне узнать (если это не слишком личное), так вы считаете (арина) что, если бы не было одиночества, то депрессия не накрыла бы вас с такой силой? Я думала, у вас это чисто постнатальное, то есть, именно тот вариант, с которым и за медицинской помощью обратиться можно было бы.

 

Я , правда, не Арина, но поскольку проблема, где найти ту или иную траву для меня всегда была очень актуальна, то могу поделиться своим вариантом поиска.

1. захожу в любой русский поисковик ( обычно рамблер) ищу русское название травы. там обязательно указывается ее латинское название.

2. по латинскому названию ищу в гугле или
здесь или вот
здесь

3. распечатываю краткую инфо найденного аналога и с этим иду в магазин DE ZONNEBLOEM NATUURLIJK.

Прежде пробовала без информации объсняться, но - результат - 0. Скорей всего, не хотели разбираться.
Успехов.

 

Зверобой, он же Sint Janskruid, можно купить в дрогистах, в частности в Kruidvat, стоимость баночки с шестидесятью таблетками около трех евро.
Из легких успокоительных - Valdispert Nacht, в состав которого входят валерьянка и мелатонин. Должен быть во всех дрогистах.
Что-то более сильное в обход врача не купить.

Сангрия, я не знаю, что именно послужило причиной, потому-что причин было слишком много.
Но я не готова говорить о таких вещах открыто, извини ))) Разве что в привате.
Скажу только, что слишком долгая изолированность и минимум общения могут сломать любую, даже самую крепкую психику.

Апд. Кстати, очень поучительный в этом смысле фильм "Cast Away" Роберта Земекиса с Томом Хэнксом в главной роли.
Как у человека, оказавшегося на необитаемом острове, тихо шифером шурша едет крыша неспеша.

 

Арина, ну откуда у вас Здесь одиночество, как у Тома Хэнкса на необитаемом острове??! Надеюсь, что все все-таки не так критично. Меня вот уже одна-две подруги, найденные тут (больше, правда, и нет) вполне успешно держат на плаву в комбинации с постоянной эмоц. подпиткой "оттуда", то есть из дома. А на что-то другое я постепенно перестала рассчитывать, живя здесь. То есть, видимо, психика иногда не только "ломается", но и "переплавляется"... Хотя, фиг его знает, может, еще не вечер, может, еще накроет. Если когда-нибудь снова появится время для книжек, рефлексии и ламентаций на разные темы.

Vlinder, спасибо за ответ. Теперь, если что, без народных средств не останемся. B)

 

Нет, про Тома Хэнкса я просто ради красного словца.
Совершенно не имея в виду себя, а просто для того, чтобы рассмотреть явление во всей своей красе )))
Да и фильм хороший, чего уж там )

Сангрия, а подруги держат вас на плаву благодаря телефонным разговорам или вы, все же, выбираетесь друг к другу в гости?

А насчет накроет... Лучше на это не настраиваться ))
Есть шикарное средство от депрессии - фитнесс. И не домашний, а где-нибудь в хорошем центре, где много народу.
Жаль, мне обстоятельства не позволяют. А то бы уже давно ходила веселая, наэндорфиненная, бодро поигрывая бицепсами )))

 

Вот какие мы разные все, однако. Мне вот фитнес "с народом" не нужен и даром; спорт -это для меня просто способ подкачать мышцы и похудеть. Лучше всего реализуется в собственной комнате: и не мешает никто, и ехать никуда не надо. Зато вот на дискотеку иногда тянет со страшной силой: именно чтобы "наэндорфиниться" и скинуть стресс в ритмичном движении. Опять же, присутствие "народа", особенно многочисленного, в этом мероприятии, скорее минус, чем плюс. Но это частности. А с подругами встречаемся, конечно. Раз в месяц. +/- неделя-другая. Это реже, чем мне хотелось бы, но лучше, чем ничего. А вы-то общаетесь здесь с родственными душами вживую или все больше по форумам, да виртуально?

 

Психиатр, в принципе, не психотерапевт по определению, но может таковым стать после дополнительной учебы (так, дополняю, может, кто не понял).

2 Арина: Среди "свободно обретающих" ГЗ-психологов есть так называемые eerstelijnspsychologen. К ним не надо направления и очереди должны быть не громадными, если их много в городе. (страховка оплачивает около 10 "заседаний" у психологов "первой линии" и, по-моему, не все 100%, но, как я говорил, к ним попасть нетрудно).

Что же касается помощи психолога и хорошей подруги/друга. все хорошее всегда хорошо. Хорошая подруга, хороший друг, хороший психолог. Иногда лучше одно, иногда - другое. У подруги или друга есть преимущества (доступность, бесплантость, скорость реакции). У психолога тоже есть преимущества - его учили диагностировать ваши проблемы и их "лечить". Психолог, в принципе, человек вне вашего круга общения, провели пару сессий с ним и сказали "до свидания". Некоторые "отклонения" подруга или друг, вообще, не смогут "вылечить" и вряд ли смогут определить их причину (скажем, неврологические отклонения).

 

Ну да, Лера права. Почти. Я имела ввиду не статистику - она ну точно никого не греет, а реальную ситуацию, когда нужна помощь ДОСТОЙНОГО практикующего психолога, а не ггз-скую тетку с бумажками, психиатра с антидепами наперевес или всех прочих "формально практикующих". Да, и кстати, получить направление через домашнего - тоже не самое увлекательное занятие. Развивать тему дальше будем или на фиг, на фиг, на фиг?

 

Аап, так я же вам и говорю, что для eerstelijnspsycholoog не надо направления. GZ- это не GGZ . GezondheidsZorg-psycholoog может иметь свою практику и принимать людей без направления от домашнего врача. В желтых страницах надо искать eerstelijnspsycholoog.

 

Витас, спасибо конечно, но я уже месяца три у психолога ошиваюсь, так что мне пока куда-то ещё рваться нет нужды.

Вообще-то родных шринков нужно искать, русскоязычных, знакомых с нашей спецификой.
А то расспрашивает меня здешний психолог о прошлом, а реакция одна: в глазах либо неподдельный ужас, либо жалость - как жеж вы там беденькие выживали.
А я всего-то о пионерском лагере или, к примеру, о том что в школу всегда самостоятельно ходили, а не с мамой на велосипеде.
И сидит и строчит - детская травма, позабыта-позаброшена.
Я теперь на собственное прошлое без слез взглянуть не могу. Сплошной мрак и безысходность.
А вы говорите, квалифицированная помощь )))

 

да уж.

Не знаю, как там насчет "родных" шринков. В СССР-ском прошлом не было психотерапевтов, сейчас же они просто там на каждом углу. Как-то трудно верится, что вдруг за пару лет солидная школа появилась и что образование "там" вдруг сразу стало хорошим и солидным из ничего.
Возможно, есть выходцы из СССР, которые уже здесь получили титул и БИГ регистрацию. Врачей-то уже много.
Сейчас, здесь в НЛ, шринкам преподают culturele психологию. Может, через пару лет уже не будут пугаться от пионерских лагерей (хотя, кто ж на 100% может быть уверен, что пионерский лагерь не оставил шрамов в детской психике ).

 

Витас, Вы - пожалуйста - поаккуратнее с огульным охаиванием. В Союзе не было "шринков", но достойные психологи были точно. Одного Выготского на все языки переведенного в качестве авторитета достаточно. Что касается нынешнего состояния дел, то очень полезно съездить и ознакомиться на месте, будете приятно удивлены. Хотя, конечно, и всех, кто называет себя или почему-то считает психотерапевтом тоже немеряно. Как и здесь, в Го, кстати. Кстати, по поводу культурной психологии здорово, а как насчет кросс-культурной? Идея Арины мне близка, но жаль мне того, кто попробует специализироваться на работе с русскоговорящими, на жизнь не накопишь, престижа не заработаешь (это часть моего внутреннего монолога под девизом "не лезь!"). А как довериться глухо завернутой в платочки молоденькой марокканке, утверждающей, что она специалист по семейным проблемам?:unsure:

 

да, что вы, разве я охаиваю? Так, мысли вслух. Обилие поражает и реклама в интернете, к примеру. В Голландии есть БИГ регистрация (или НИП), как с этим делом обстоит дело в России? Кто может себя называть психотерапевтом и на каком основании? Существует ли регистр наподобие голландскому?

Выготский же - он психолог. Наукой занимался, пока от хорошего отношения к нему концы не отдал. Да, цитируемый. Посмертно, да и то в основном в зарубежье во времена СССР. Не знаю, правда, как это вяжется с положением дел в психотерапии в современной России или послевоенном СССР. Павлова тоже иногда психологом называют и цитируют, но он не был психотерапевтом (если собак как клиентов не считать, только они здоровыми и счастливыми не уходили из его лабораторий). Может, в России и хорошо стало с психотерапией в последнее время. Может быть.

Под "культурной" имеется кросс-культурная в виду, конечно. Так сказать, аллохтоны там всякие и их культурное наследие и как они тут живут и чем отличаются от аутохтонов.

 

Да, кстати, а в чем женщина в платочке, как специалист, провинилась. Вполне допускаю, что и мусульманка хорошим специалистом может быть.

 

Ничем не провинилась, Витас, но и не отличилась. Просто у нее другая целевая группа и не надо складывать птичек за пазуху. Известное дело - каждый клиент находит своего терапевта, терапевты работают не со всеми клиентами. И если я марокканка из глухой деревни, то у нее больше шансов найти адекватную профессиональную помощь на привычном языке (и буквально, и фигурально), чем у всем почти теперь известной Светы из Лимбурга (вернее - из Витебска).

 

Лена (Сангрия), тебе моя точка зрения известна, но озвучу еще раз. Если у меня аппендицит, то я бегу в больничку, а не пытаюсь сама себя прооперировать. Так же и с определенными душевными проблемами бывает полезно не заниматься самолечением, а обратиться к специалистам (хотя найти желательного бывает не просто). Друзья друзьями (и даже раз в месяц - это мучительно мало, между нами, девочками ), а болезни болезнями.