Кулинарный клуб

клетчатки побольше и без проблем )) я тоже углеводы стараюсь исключить. Не совсем конечно, а минимизировать. А картошка - это зло

 

Если ещё и со стулом бегать...

--- Сообщения объединены, 15 дек 2017, дата первого сообщения: 15 дек 2017 ---

Ну да - жареная с лучком, румяненькая,хрустящая, с солёным огурчиком и грибочком...уфф, гадость какая!

 

не гадость, а зло

 

Если что я тоже с эйндховена еду (на поезде)

 

Тьфу на тебя пять раз! На ночь про любимое, но строго-настрого запрещённое...... теперь ведь вот сниться будет.

 

Вы хотите об этом пговорить ?

Не надо быть проктологом, чтобы знать, что целлюлоза и прочие волокна содержится в преимущественно углеводной пище

 

я тоже из под эйндховена поеду... ближе к дате можно будет подумать как скооперироваться.

 

мальчики..а мое сообщение проигнорили? ромашками окромя меня никто не какает?

 

эффективная для похудения? да, согласна... но долго на ней не протянешь... вернее, не уверена, что в долгосрочной перспективе это здорОво (холестерин и все такое).

 

Я думала ты Пушкина любишь... И сниться тебе Евгений Онегин будет... А ты вона - корнеплод!

--- Сообщения объединены, 15 дек 2017, дата первого сообщения: 15 дек 2017 ---

Мальчики, по законам жанра- нарциссами...

 

А как сахар, крупы , хлеб и крахмал в картошке снизят холестерин? Вот сахар в крови точно подскочит. Ну и можно после похудания старатся сложные а не простые есть. И очень в меру. Вообщем не агитирую. Каждый сам решает что ему лучше всего.

--- Сообщения объединены, 15 дек 2017, дата первого сообщения: 15 дек 2017 ---

Я ответил

 

Вот кстати я тоже опытным путем пришла к минимуму углеводов. Вот сейчас в раздумьях как бы сбалансировать бжу для новой меня. @puch72 нравятся ваши посты про еду, может подкинете идей что почитать?

 

я не против низкоуглеводной/кето диеты... она очень эффективна. просто (пока) не совсем представляю как так можно долго жить? даже не долго сложно. пробовала я кетодиету или классическую аткинсон. у меня не получилось и 3 дней продержатся. причем я не ела явные углеводы- сахар, мучное, выпечка, паста, картошка, рис. но все равно набирала углеводы из фруктов/овощей типа апельсины, виноград, свекла, морковь, даже сладкие яблоки и груши надо практически исключить из рациона.

кстати, лайфхак-как сделать так, чтоб меньше тянуло на сладкое- начинать утро с белкового завтрака. я оооочень люблю сладкое, особенно выпечку, но после белкового завтрака гораздо меньше тянет на сладенькое в течении дня.

 

Я тоже хочу к #вашемушалашу#

 

замечательно!!!

 

Что-то я не поняла, а чего встречаться то будем, если все на диетах?))))

 

у меня будет «углеводное окно», будем закрывать, так-что все по науке )

 

ну тут разница между овощами и жареной картошкой (которую я обожаю)

--- Сообщения объединены, 16 дек 2017, дата первого сообщения: 16 дек 2017 ---

как чего? Диету перетрете и зож. под хавчик, вино и сигареты
Вы-молодцы!(что собираетесь)

 

Трещать про правильное питание под винцо это же самое оно))))

 

Да я осрбо ничего и не читал. Тупо набивал в инете "низкоуглеводная диета" или "low hydrocarbonate diet". Главное было понять принципы как работает. Ну а что бы весь поддерживать надо эксперементировать. Добавлять по чуть чуть и смотреть каждый день. Надо найти то количество углеводов а так же своих продуктов которое держит баланс. Всетаки у каждого это индивидуально

--- Сообщения объединены, 16 дек 2017, дата первого сообщения: 16 дек 2017 ---

Я с 10 -12 ложек сахара и 4-6 кусков хлеба в день на 0 перешел и так уже 4 месяца. Хлеб иногда кусочек низкоуглеводный в день из АН а сахара вообще ни-ни. И только лучше. Того чувства голода которое раньше возникало из за резкого падения сахара. Практически не бывает.

--- Сообщения объединены, 16 дек 2017 ---

Ну есть же много мясных и рыбных блюд. Салатов. Не все ж в торты и пироги упирается.