Как экономить?

По дорожным знакам.

 

Нет ничего невозможного для юного следопыта. Но тут взрослые люди разговаривали.

 

Правдачтоли?

А я думала, любители пошарить по карманам белых пальто.

Ну если взрослые, тогда конечно.
Германию от Франции взрослые могут отличить только по пробкам.

 

это удачно

 

а от кого полис такой? Заинтересовало, иди знай, как через два года повернётся.

 

Дмитрий, заморочили Вы меня, теперь Ваша очередь научить. Пересчитала Ваше меню, получается 8 евро/день. Не знаю, как фото сюда прикрепить для расстрела.

 

Intermittent fasting?

 

Нет уж, на ента я пайстить не могу,- растерзаете меня тут точно.))
Уже прямо вижу комменты, мол что моё меню и понятие "ни в чём себе не отказывать",- вещи не совместимые)

--- Сообщения объединены, 19 июл 2020, дата первого сообщения: 19 июл 2020 ---

Это не про меня)

 

Ладно, пишу.
Прошу учесть, что, во-первых, мне важна экономия времени в первую очередь, во-вторых, простота процесса, в-третьих, я ограничен пространством и оборудованием.
Не буду уже расписывать меню на все дни, на примере одного +- можно рассмотреть.
Завтрак овсянка (100 гр) с мёдом (1 чайная ложка) плюс банан (200 гр). Обед крупа любая (100 гр) плюс 2-3 яйца. Плюс обязательно яблоко (200 гр), апельсин (200 гр)
Легче считать на 5 дней.
Овсянка 0,5 кг
Крупа 0,5 кг
Банан 1 кг
Яблоки 1 кг
Апельсины 1 кг
Яйца 1-1,5 десятка
На салат: помидор 0,5 кг
перец 0,5 кг
салат или капуста какая-нибудь 0,5 кг
Не знаю как тут мёд посчитать, его не много)
Можно вафли какие добавить и шоколад.
Мороженое за пару евров) но это редко)
Пачку орехов каких микс ещё...
Не может так быть?
Я и с таким меню умудряюсь в весе иногда прибавлять)

 

Вы не ужинаете?
Мясо и рыбу не едите? Другие фрукты/ овощи не покупаете?
Ну тогда, в принципе, понятно как бюджет складывается и он нормальный для заявленного
(Должно еще оставаться)

 

Мясо нет, рыбу да.
Можно ещё один день расписать, но уже с рыбой. Ну будет рыбы на 1-2 € от силы, не кило ж её сразу есть)

--- Сообщения объединены, 19 июл 2020, дата первого сообщения: 19 июл 2020 ---

А ещё овощи-грибы в мультиварку закинуть и потом два-три дня вообще о еде не задумываться...
Про супы промолчу

 

Нормальное холостяцкое меню, в основном углеводу - не удивительно, что Вы в весе прибавляете, удивительно, что лишь иногда! О, сообразила, как прикрепить сюда картинку, сейчас пересчитаю на предложенный Вами список. Можете пока цены оспорить ))

 

Ваше меню поинтереснее будет))) если разрешите, я его позаимствую))
Может рыбу сократим?)
Ну и с поправкой на профессию, каждый день алкоголь не пойдёт) так как к хорошему быстро привыкаешь
Всё равно в месяц будет 150-200€, не больше.

 

Если Вы не едите мясо, рыбу никак сокращать нельзя. Знаете почему? Вы ее компенсируете вафлями, что есть нешуточный вред для здоровья, ну и фигура в белое пальто не поместится )) Согласна на 200 евро! Успокоилась, а то подумалось, что Вы в рейсах китов бьете на тушенку, чтобы в 80 евро/мес уложиться.

 

можно еще бобовых и горох в меню добавить, если все равно мультиварка есть, или даже в банках покупать уже готовые, стоят немного. я раньше баночки с какими-то бобовыми покупала ради баночек, вытряхивала содержимое в мусорку по первóй. Фасоль белая, бордовая, черная, коричневая, эдамаме, нут, чечевица превращают любой зеленый салат в ужин, и пищевая ценность у них высокая.

 

она же - обычная соя, если по-русски

 

Соевые бобы


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

У сои - бобы, у клубники - ягоды. Дмитрий, как Ваш пост лихо ветку повернул на ботанику!

 

отлично, хоть узнала что такое эдамаме и , сразу же, какая она, "соя".