Храп

Народ мой любимый медицинский ))

Блин, че-та ваще какая-то фигня началась. Не было у мужа никогда храпа. Ну вообще никогда.
В последнюю неделю храпит при сне на спине или животе. Я не высыпаюсь, пихаю его...а толку (((
Не может быть, чтоб так резко за один день возник ...может какая-нибудь простуда или насморк вызвать такую реакцию?
Муж говорит, чтоб прям будила его, но дело же не в этом. Если есть проблема, то ее надо решить нормальным способом. ПРи чем иногда даже как-будто задыхается. Спросила - говорит ниче не помнит и не знает.
Честно - никогда в жизни не сталкивалась с храпом (один раз пьяная храпела, муж рассказывал, но я-то не слышала)))))))))) ).

Спасибо заранее.

 

Почитайте http://medportal.ru/enc/otolaryngology/snore/5/ И дайте почитать мужу https://www.snurken.be/wat-is-apneu/

 

спасибо, пошла читьать

 

Прочитала. Там упор делается на толстых людей, тогда как мой - тощенький. НО! вот про эту остановку дыхания я и говорила. Я - человек, который просыпается от малейшего шороха. Я во сне (на втором этаже) слышу писк мышки , которую пытается наша киса убить на первом этаже. И конечно я его слышу, под боком под своим.
И вот он так несколько раз за ночь и еще и в течении недели, блин.
Щас поест и пойдет читать тоже.
Еще раз спасибо, @Darida огромное

--- Сообщения объединены, 30 окт 2017, дата первого сообщения: 30 окт 2017 ---

забыла добавить, что и с курением и с алкоголем он не дружит

 

В любом случае- к доктору мужа надо нежной рукой отправить. Лучше перебдеть , чем недобдеть. И , всегда руководствуйтесь одним любимым выражением одной моей знакомой:У каждой женщины помимо ребенка, которого она родила, есть еще ребенок, которого родила свекровь. Мужья - они как дети- их беречь надо Удачи!

 

https://www.nederlandsslaapinstituut.nl
Пройти онлайн-тест на apneu, если риск высокий, звонить ассистентке своего huisarts, можно организовать прямо в практике, что специалист из slaapinstituut даст приборчик домой на пару ночей, потом отдать ассистентке, потом скажут как и что дальше.
Мой huisarts вообще всем разослал тест, потом было много желающих обследоваться.

 

о Наталья, как ты тему то удачно завела. Я ж храпун со стажем, вот как раз собиралась этим заняться ибо сил моих уже больше нет.

 

Забавная аппликуха, что-то даже выдает, графики строит: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep Есть взломанная, если надо.
А вообще, лучше к врачу. Пульмонолог (lungenarts) этим занимается. Только имейте в виду, что если апное подтвердят, месяц (или два, не помню) с начала CPAP терапии машину водить нельзя (правда, реально это никак не контролируется).

 

я конечно не доктор, но... возможно включилось отопление и воздух стал чуть более сухим чем нужно, или заложен нос. Короче - бейте в нос, чтобы стало более влажнее.

 

у нас климат контрол всегда включен. это не то

 

Бутейко еще по этой же теме.
Его система упражнений.
В Голландии и его ученики, насколько помню, были.

 

а я однажды ночью своего кулаком по носу во сне стукнула (нечаянно) и вот чудо, он перестал....................................................... (спать со мной в одной комнате))))

--- Сообщения объединены, 30 окт 2017, дата первого сообщения: 30 окт 2017 ---

зато я высыпаюсь

 

наташа, расслабся. с настоящим храпом и апное ничего не поделаешь. кстати, храп не обязательно всегда апное и апное может быть без храпа. единственное средство это научиться спать на животе... через немогу/неудобно/ит.д. врач ничего не сделает. максимум предложить спать с кляпом во рту. или с машинкой специальной. ео кто же так будет всегда спать??? есть еще операция, что-то там надрезают в горле, но результст не 100%. короче, переучивай мужа спать на животе.

 

так на животе храпит!!!!
почему так резко стал храп, раньше же не было (((

 

может заложен нос?

 

по какой схеме?

--- Сообщения объединены, 30 окт 2017, дата первого сообщения: 30 окт 2017 ---

ну ж я про это в первом посте и спрашивала...может или нет? вроде заложен...

 

тогда точно из-за носа.

 

а задыхается тоже из-за носа? такое може быть?

 

на мой немедицинский взгляд -да, ведь дышат через нос.

 

У Бутейко я книгу когда-то скачивала, сейчас уже не помню что там и как. Но лучше под присмотром специалиста заниматься.
Если ткнуть на Нидерланды по ссылке, то на его ученицу выводит. (не знаю ее, просто помню, что и лет 10 назад она была).
Кстати, я пару недель спала с пластырем (ага, его идеи) и таки намного лучше высыпалась и меньше приступов гипервентиляции было
(но первые две ночи страшновато было: типа воздуха ж не хватит)
Храп и слипапноэ
http://www.buteykomoscow.ru/zabolevaniya/hrap/