Чем лучше в Бельгии (опыт старожилов)

Непонятно про килограммы и плавание. Плавание - это вообще не тот способ что бы калории тратить... Я-то думал что задача - выиграть соревнования какие-то.

 

Хы-хы! Это на родине картофеля фри-то? Хотя там и без фаст-фуда куда больше шансов растолстеть, нежели в Голландии.
Я бы опасалась переезда в Бельгию, Германию или там Францию именно благодаря обилию вкусной еды в этих странах.

О, Год! Интересно, сколько времени у мужика уходило на дорогу каждый день? Сердце у него, поди, как у Гагарина, не каждый такую нагрузочку выдержит.

Еще и для того, чтобы укрепить позвоночник и сердечно-сосудистую систему (видели, как бабушки любят бассейн?). Но чтобы сжигать калории, надо и правда регулярно исполнять со скоростью олимпийского чемпиона.

 

даже проплывая по 2-3 км за занятие, почти без перерыва?

плавание - необходимое дополнение к жесткому фитнесу, потому как должен присутствовать компонент, дающий отдых и восстановление мышцам.

 

вот когда непонятно, тогда к специалистам и обращаются

 

После плавания человеку просто необходимо восстановить калории. (В противном случае: слабость, головокружение, обморок, смерть.) Вы после тренировок кушаете? Аппетит отличный, неправда ли? (Вопросы риторические.) Профессиональных пловцов, кстати, и отличает очень обильное питание после тренировок.

Если у вас действительно вопрос в весе - то нужны кардио-упражнения (либо просто: подвижность) и диета. Что бы 20 кг сбросить и не стать душевно-физическим уродом нужно как минимум... ну 9-12 месяцев.

 

да вы что! а я и не знал!

средний темп сброса при адекватном подходе: 1 кг в неделю.

 

Естественно, вы это знали. Я поэтому и непонял почему вы про плавание в контексте веса начали.

 

Вы это серьезно? И как я до сих пор жива...

 

я всего лишь сказал, что мой тренер профессиональный пловец.